东光县创晶雕塑景观工程有限公司是一家专门从事东光县意象雕塑,东光县玻璃钢雕塑,东光县卡通雕塑 开发、生产、销售、安装、售后服务一体化的专业性企业，秉承"质量求生存、创新求发展"这一经营理念参与激烈的市场竞争，不断推陈出新，与时俱进。经用户使用验证，产品性能稳定、安全性好、质量可靠、设备先进。倍受广大客户青睐，在开拓创新的日子里，公司全体员工将一如既往地与您携手步入新时代，一起开创美好未来。经营理念：诚信为本，求实进取，精湛的技术，卓越的质量，优质的服务。
东光县创晶雕塑景观工程有限公司健身的人怎样补充维生素B？

鸡胸肉健身餐的做法步骤

1. 鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀，放入冷藏腌制半小时以上（sorry忘了拍腌的照片…）

2. 补上腌制的图

3. 利用腌肉的时间，将洗干净的胡萝卜西兰花用沸水淖一下捞出

4. 不粘锅用小火烧热后开始煎肉，一面煎白了就反面，全程小火

5. 煎白一面就翻面，反复几次即可

6. 出锅

7. 吃的时候加点海盐和黑胡椒

8. 我是meal pre，所以晾凉装盒放冰箱冷藏，吃的时候拿出微波加热再加盐和黑胡椒

9. 担心碳水不够的可以加烤地瓜

10. 加上烤地瓜的效果图，建议地瓜最好单独放或者用带隔离的保鲜盒，避免串味

小贴士

有了蛋清才能保证鸡胸肉鲜嫩；想控制体脂的一定少加盐

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