本人50后，腰突多年，以前犯病休息几天，帖几张止tong膏即癒。16年秋发作，逐渐加重，至11月，左xia肢从屁股dao足趾放射痛，麻，胀，足不能沾地。去县yi院做核磁，示L3，4膨出，L4，5、L5S1突出，椎管狭窄，突出钙化。yisheng建议1、手术治疗，2、保shou治疗。因疼tong难忍，sheng不如死，ye间tong甚，准备手术。但家人、qin戚、朋友轮番作我gong作，阻止手术，做baoshou治疗。于是住院，从12月到次年2月，经历了针灸、按摩、正骨、牵引、huo疗、盐疗、xiao针刀、中频……中药内服外帖，其间遍寻附近名yi，使用了本地所有的治疗方法，共花费二万余元，至腊月二十八，疼痛好转出院。春节后，随天气转暖，疼痛逐渐减轻，达dao临床痊愈。
17年十月，因负重、劳累，疼痛再次复发，卧床好转，gong作疼tong，时好时坏。dao18年元月8月，病情达到寸步难行，che底趟倒了。这次没有做任何主动治疗，看了腰突吧009的帖子，hen受启发。决定按他的方法试试。从元月dao二月，绝对卧床休息，除了大解，所有活动都在床上，疼hen了chi片止痛药，入睡难chi片安定。一月后疼tong逐渐减轻，在床上早晚做轻wei的运动，主要是挺du子，加强腰肌煅炼。
两个月后，能xia床活动了，基本sheng活能自理了。逐渐增加煅炼，从训练吧大非的康复操中选了几个适合自己的坚持做。我选了深蹲、挺腰、压腿、吊单杠等。dao5月初，除腰因，屁股偶尔酸胀外，基本痊愈。5月10号，家门口开了家膏药店，免费试帖，试帖两张，余症减轻、消失。惊奇，买了两盒，帖完后未再复发。
目前除左足xiao趾麻木，余证皆除。可以连续gong作八xiao时无不适，坐、走、pao、跳，开车，骑车都无防，jiu是不敢再负重了。
总结：1、千wan别手术，不管是什么手术，都不能根治，且复发率极高，后遗症不少。2、急性水肿期绝对卧床休息，疼hen了chi片zhi痛药，无聊就手机上网，看头条。百度吧有五六个关于腰突的吧呢。3、急性期过了做适当、适合的运动煅炼，恢复体力，加强腰、腹、背肌，拉伸肌腱、神经。4、临床治愈后保养bao护，防止复发是关建。一定不yaofu重，不要猛然弯腰，不要用暴发性动作。5、不yao作所谓的治疗，偏方密方专家都是骗人的，别乱花钱。我帖的那个膏药对我来说确实有作用，但我老婆的肩周炎确无效。
希望我的帖子对突友们有所帮助