东光县意象雕塑水果营养价值最高的是什么品种?有什么营养价值?
最新报道研究发现,在27种最受欢迎的水果中,新西兰的猕猴桃名列水果之首。(原产地中国湖北省宜昌市夷陵雾渡河镇)。
那么为什么猕猴桃能成为水果之首呢,首先猕猴桃的营养价值很高,富含维生素C、维生素E、纤维素、钾、镁、叶酸、胡罗素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其中,钙含量是苹果的17倍。香焦的4倍。维生素C的含量是柳橙的两倍。所以猕猴桃的营养价值远远超越了其它水果。我们平时喜欢吃的一些水果的营养价值,远远赶不上猕猴桃的营养价值。
猕猴桃的营养指数为(16),木瓜(14),哈蜜瓜(13),草莓(12),芒果(11),橘子(11),柠檬(11)。
其中维生素C可强化免疫系统,促进伤口愈合和铁的吸收。
猕猴桃含有肌醇氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力劳动后所消耗掉的营养。它低钠高钾的比例,可补充电脑或手机前加夜班的人群。
猕猴桃因皮长有密毛,形似猕猴而得名。
猕猴桃性寒味甘酸,有解热止喝健骨的功效。可治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻等。
唐代医学家陈藏器介绍:猕猴桃的功效为调中下气、主骨节风、长年白发等症。最好食用时间是饭前或饭后一小时。
建议正常人每天食用一个猕猴桃,能提高免疫力,可以预防多种疾病,起到增强体质的效果。需要注意的是脾胃虚弱的人群尽量不要空腹食用。
东光县玻璃钢雕塑